我が家の食事 H29年7月-9月
2017年
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コーン

豆腐

肉巻き いちじく ゆで卵  人参 ズッキーニ ポテト

スイカ

ほたて ボイル

170827 トマト

巨峰

にんじんとちくわのキンピラ

揚げ出し豆腐

鯖の味噌煮

ポテトフライ

銀鮭の塩麹漬け

ちくわのオクラはさみ

浅漬け

170826 昼のトースト

豆腐

山芋の梅肉和え

鈴廣のあげかま

170825 昼のうどん

スイカ

いちじく

サラダ

豆腐

豆腐

170820 昼のうどん

鯖のみりん干し

120g×8  95g×1

2時間後

豆腐

モヤシのナムル

レンコン炒め煮

170819 昼のトースト

銀鮭の塩麹漬け焼き

昼のうどん

170816 昼のうどん

豆腐

大学芋

豆腐

青じその味噌漬け

もやしのナムル

レンコンの素揚げ

ナスの醤油味

牛肉のオイスター味

ポーチドエッグ

タラコ

山芋の梅干し和え

豚シャブ 胡麻味 

ツナサラダ

ボイル野菜

170814 昼のうどん

アクアパッツァ 鯛 えび ホタテ

豚肉の人参巻き

蒸し寿司

ひよこ豆のサラダ

牛肉味噌

ちくわのきゅうり たらこはさみ

170809 スイカ

豆腐

クルミの甘辛煮

ポーチドエッグ

豚肉炒め

170808 昼のうどん

おぼろ豆腐

コーラ煮

鶏つくね

タラコ

カボチャのそぼろ煮

豆腐

パストラミ

三つ葉のお浸し

サラダ

鰻の蒲焼き

コーン

170804 昼のうどん

レンコンの素揚げ

豆腐

サーモンソテー

練り物

サラダ

170803 豆腐

卵 ハムサンド

ベーコンポテト

豚肉ポンズ煮

170802 昼のうどん

豆腐

豚肉のコーラ煮

トマト

鶏ももソテー

くるみ

鶏のごぼう巻き

さばの味噌煮

170731 昼のうどん

タラコ

豆腐

ぶりの味噌漬け

カシューナッツ 素揚げ

茹で落花生

170729 昼の冷やし中華

オクラのおひたし

ホタテと干しシイタケの佃煮風

銀鮭

かぼちゃそぼろ煮

アジの干物

パンプキンスープ

ハンバーグ 

170727 豆腐

山芋の梅干し和え

170723 昼の焼きそば

豆腐

ポテトサラダ

牛肉炒め

スライスオニオン

焼き茄子

肉じゃが

アジの干物

170721 昼のうどん

豆腐

太ちくわのきゅうりはさみ

大根

豆腐

味噌汁

サツマイモの素揚げ

トンカツ

170716 昼のうどん

豆腐

ナスの味噌和え

酢豚

170710 昼のうどん

豆腐

ポテトサラダ

ポーチドエッグ

三河の鰻

大根の醤油漬け

シラスの素揚げ

タラコ

スイカ

豆腐

茹でなす

170702 昼の冷やし中華

メカジキの醤油焼き

豆腐

天ぷら 豆 しいたけ

大峰/たいほう

キノコ炒め

小豆 煮上がり直後

昼の冷やし中華

170818 昼のうどん

ちくわ

サツマイモの天ぷら

鶏の唐揚げ

170811 昼の冷やし中華

ブリの塩麹焼き

めかぶ

三つ葉のおひたし

たらこ

肉じゃが

インゲンの胡麻和え

レンコンの天ぷら

170810 豆腐

大根の漬け物

サラダ

湯葉

豚肉の炒め ズッキーニ

人参さっと煮

サンマの干物

豚バラのタレ焼き

170726 昼のうどん

ナスの中華炒め

豆腐 キノコの佃煮

ごまだれ

豆腐

白焼き

かき玉汁

170709 昼の焼きそば
鶏腿ソテー パプリカ

スイカ

uchiyasu_1707

BACK

卵焼き

豚の味噌漬け

ホッケの干物

豆腐

しらす大根

170831 肉巻き ヤングコーン 人参

黒豆

高野豆腐の含め煮

ポテトフライ

タルタルソース

浅漬け

黒豆

シャインマスカット

170830 昼のうどん

ナス味噌和え

豆腐

鎌倉ハム

地鶏ソテー 野菜ソース

ゆで卵

きゅうりのオカカ

170829 昼のうどん

豆腐

ホイコウロー

鯛 アクアパッツァ風

サーモンソテー

ポテトサラダ

浅漬け

170828 昼のうどん

豆腐

豆腐

天ぷら えび ホタテ

煮卵

鎌倉ハム

170824 豆腐

鶏とナッツの中華炒め

天ぷら ゴボウ

170823 昼のうどん

豚冷シャブ ごまだれ味

小田原土産 干物

豆腐

きゅうりとミョウガの甘酢漬け

豚冷シャブ  醤油味

揚げかま

スープ

キュウリ

豆腐 海苔の佃煮

鈴廣の揚げかま

干し椎茸の含め煮

170822 昼のうどん

カレー

サラダ

焼き茄子

170821 カイワレ

ブリの照り焼き

ベビーリーフ トマト

きゅうり

ゆで卵

サンマの塩焼き

ポテト

ししゃも

170817 豆腐

ポークソテー

豆腐

キノコのお浸し ツナ

甘酢しょうが

170815 昼のうどん

昼の蕎麦

ハンバーグ目玉焼きのせ

きゅうりパプリカ

焼き舞茸

170812 昼のうどん

昼のとろろ蕎麦

鯛の塩焼き

大根の漬け物

ポテトサラダ

オニオンサラダ

スライスオニオン

豆腐

いくら

ゆで卵

170813 昼のピザ

豆腐 海苔の佃煮

豆腐

昼のうどん

海鮮バター鍋

マグロの照り焼き

人参炒め

170807 昼のうどん

トマト

豆腐

卵焼き 生キクラゲ入り

肉野菜炒め

170806 昼のざるそば

シラス唐揚げ

サーモンフライ

アスパラのフライ

東京駅土産

メカジキフライ

170805 昼のうどん

豆腐

ナスの辛子和え

フライポテト

胡麻豆腐

クルミ素揚げ煮

白菜サラダ

サラダほうれん草

トンカツ

豆腐

昼のうどん

170730 昼のパスタ

キュウリおかか

山芋の醤油焼き 九条ネギ
170728 昼のうどん

豆腐

卵焼き

オニオンスライス

カボチャの煮もの

焼き塩鯖

スイカ

豆腐

170724 昼のうどん

豆腐

鰻白焼き

豆腐

170722 昼のうどん

サーモンソテー

焼きなす

大根

豚と玉ねぎの炒め卵のせ

170717 白菜漬け

豚冷シャブ

きゅうり

マグロほほ肉煮つけ

170717 昼のうどん

豆腐

イカとサバの西京漬け

う巻き

鶏つくね焼き

銀鮭の西京漬け

豆腐

170719 柚大根

クルミ素揚げ

鶏腿唐揚げ

クルミ 甘煮

キュウリ塩麹漬け

170720 トマト

シジミの佃煮

トマト ブロッコリースプラウト

豚肉炒め

春菊の胡麻和え

アジの干物

170715 昼のざるそば

スイカ

豆腐

豆腐

いんげんのゴマあえ

170713 すだち

水餃子

トマト

豆腐

もやしのナムル

煮込みハンバーグ

焼き餃子

きゅうりのぬか漬け

ニンジンサラダ

大豆レンジ煮

170712 昼のうどん

さんまの塩焼き

エビとキノコの炒め

胡麻豆腐

豚冷シャブ

キャベツ ブロッコリースプラウト

豚と野菜の炒め

170708 昼の冷やし中華

キュウリ塩麹漬け

スイカ

豆腐

豚肉とキャベツのマヨ醤油

ポテトサラダ

山芋の梅和え

170704 豆腐

鮭とキャベツの蒸し

山芋ときゅうりの酢の物

ゆで卵

170705 昼のうどん

ミニトマト

卵焼き

ポテトサラダ

焼き茄子と焼きネギ

豆腐

170706 鶏のゴボウ巻き

塩サンマの甘辛

サーモン塩麹漬け焼き

170707 昼のうどん

豆腐

ホタテとシメジの中華炒め

トマト ブロッコリースプラウト

170703 昼のうどん

トマト

170701 焼き餃子

イカとネギのXO醤炒め

インゲンの胡麻和え たらこ

サラダ

チアシードゼリー

ナスの和え物

切り干し大根の酢の物

H29年8月

170801昼のうどん

豆腐

湯葉

鎌倉ハムオムレツ

スナップエンドウの甘酢漬け

鶏胸の葛茹で

タラコ

アスパラ

170725 昼のうどん

トマト ブロッコリースプラウト

豆腐

スダチ

ポーチドエッグ

豆腐

ブリの塩麹焼き

焼きちくわ

170714 昼のうどん

きゅうり

豆腐

味噌漬け

鎌倉ハム もも

170711 昼のうどん

ぜんざいストック  1袋160g