揚げないコロッケ

混ぜてサラダ

青のり入り卵焼き

カシューナッツ・アーモンド

161029 寄せ鍋

サバ みりん干し

鶏腿ソテー

豆腐

161028 昼のうどん

ぶりの塩麹漬け焼き

豆腐

カニカマ トマト  

161026 サバの味噌 
ほうれん草とベーコンのソテー

ポテトサラダ

161024 昼のうどん

メカジキのソテー キノコ

里芋 レンコン 椎茸の煮もの

イサキ まとう鯛のソテー

ポーチドエッグ

XO醤

豆乳豆腐

塩鮭

安納芋と挽肉の重ね焼き

ネギのレンジ蒸し

味噌汁

豚のネギ味噌炒め
161019 ナスの田楽味噌

161020 トマト きゅうり

小松菜のお浸し

刺身

161017 昼のうどん

豆腐

ブリ 塩麹漬け焼き

アジフライ

かき玉汁

豆腐

豚バラ炒め

焼き春巻き

味噌汁

161012 海鮮スープ鍋

XO醤

卵焼き

トマト

出汁をひいてお吸い物

サツマイモの甘煮

ブリの照り焼き

ハンバーグ ドミグラスソース煮

キノコオムレツ

スダチ

唐揚げ

160928 キュウリ

豆腐

鮭のソテー

豆腐

豚冷シャブ

しめさば

ズッキーニ

巨峰

160917 昼のうどん

巨峰

シャインマスカット

160918 昼のうどん

巨峰

味噌汁

天ぷら ゴボウ ミョウガ

天ぷら エビ

カシューナッツ

天ぷら シソ

160912 太ちくわ きゅうりはさみ

天ぷら ナス 玉葱

天ぷら ハス 人参

豆腐

スダチ

豆腐

青ネギ入り卵焼き

ポテトサラダ

豆腐

オクラ キャベツ

太ちくわのきゅうりはさみ

巨峰

160902 昼のうどん

ナシ

豆腐

uchiyasu_0002

我が家の食事 H28年9月-10月
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リンゴの甘煮

シメサバ

鶏腿のソテー

おかかの佃煮

肉巻き 人参 舞茸 玉葱 

安納芋ご飯

トマト きゅうり

豆腐のXO醤のせ

161021 昼のうどん

ちくわはさみ  チーズ 鮭

トマト

卵焼き

味噌汁

161016 昼の茶そば

XO醤のオムレツ

鰹節の佃煮

コロッケ

三方六

黒米赤飯

ポテト

シャインマスカット

161009 タコの酢の物

ゆで卵

柿 巨峰

161008 昼のピザ

里芋の煮もの

タラコ

豚冷シャブ

161006 深谷ネギ レンジ蒸し

味噌汁

豆腐汁

きゅうりとしそ

里芋の煮もの

かぼちゃのレンジ煮

鶏の焼き煮

161005 昼のうどん

小籠包

さんまの梅干し煮

アーモンド素揚げ

いりこの天ぷら

牛肉とさつま芋の甘味噌蒸し

161003 塩麹漬けサーモンのソテー

豆腐

豆腐

鶏胸とキノコの中華炒め煮

ホタテの漬け

ナスとニラの炒め

トマト

160929 湯葉

カブの漬け物

ポテトサラダ

160930 昼のうどん

三つ葉のお浸し

160923 昼のうどん

味噌汁

ポテトサラダ

160922 昼のうどん

豚 冷しゃぶ

味噌汁

160914 昼のうどん

豆腐

サツマイモの甘煮

アジの塩焼き

ミニトマト

160915 昼のうどん

豆腐

豚肉酒粕漬け

豆腐

鶏腿唐揚げ

160909 昼のうどん

味噌汁

160906 豚と野菜の塩麹炒め

ブリの塩焼き

160903 昼のうどん

161030 昼の焼きそば

ちくわのはさみ 

味噌汁

牛肉とサツマイモの甘味噌蒸し

161031 昼のうどん

サバ塩焼き

シメジ 卵 トマト

161025 昼のうどん

ひき肉と野菜のいため

味噌汁

山芋の醤油焼き

シメサバ

ホタテときゅうりの漬け

きゅうり おかか

161018 昼のうどん

豆腐

オクラの辛子和え

ニラ玉

161015 蒸し安納芋

焼き餃子

焼き大しめじ

161014 昼のうどん

豆腐

エビとイカのサラダ

豆腐

味噌汁

崎陽軒の焼売

ニラ玉

161013 酢豚

XO醤

オニオンスライス

棒棒鶏

鶏つくね

ホタテの和え物

サツマイモの甘煮

昼のうどん

161010 ナポリタン

豚冷シャブ

カニカマ

トンカツ

たらこのパスタ

昼のうどん

ミックスサンド

味噌汁

豆腐

筑前煮

筑前煮風

161007 昼のうどん

豆腐

インゲンの胡麻和え

カボチャのレンジ蒸し


豆腐

サラダ

さんまの塩焼き

161004 昼のうどん

新高なし

161002 昼のうどん

豆腐

H28年10月

塩麹漬けサーモンの蒸しもの

161001 豆腐

トマト

トマト シソ

160927 ナシ

昼のうどん

湯葉

新巻鮭

160926 巨峰

肉野菜炒め

いかめし

昆布巻き

たらこ

焼き肉

焼きはんぺん

豆腐

相撲土産の焼き鳥

牛肉とサツマイモの甘味噌蒸し

肉じゃが風

160921 いちじく

レタス・ピーマン・カニカマの炒め

ぶりの塩焼き

鶏胸ときゅうりの胡麻和え

豆腐

きゅうりの酢の物

タルタル

ポテトとひき肉の重ね焼き

160920 昼のうどん

鶏胸蒸し

レタス・卵・キュウリ

お取り寄せシャインマスカット

シャインマスカット

タコの酢の物

マグロのヅケ

赤飯

サーモンのグリル

チンジャオロース

鶏腿のソテー

160919 昼のうどん

昼のピザ

鶏親子煮

きゅうりの酢の物

豆腐

ブタバラとキャベツの蒸し煮

ゆでたまご

160913 昼のうどん
大アジの干物

ナスの雲丹醤油炒め

ハンペンのバター焼き

棒棒鶏

豆腐

トマト きゅうり

鯖の味噌煮

160911 昼のうどん

昼のピザ

豆腐

160910 巨峰

ちくわきゅうりはさみ スダチ

山芋の酢の物

メカジキチーズのせ 干しえのき

たらこ

豆腐

160908 昼のうどん

焼き鯖

160907 昼のうどん

吸い物

太ちくわのシソはさみ

ブタバラとネギの炒め

豆腐

豆腐

鱈バジル漬け

ゆで卵

天橋立 オイルサーディン

きゅうりの塩麹漬け

豆腐

161027 肉と野菜の焼肉たれ鍋

三つ葉のおひたし

煮もの

ホッケ

161023 牛しゃぶ ゴマドレッシング

牛シャブ ポン酢

えのきの梅和え

一口トンカツ 安納芋

春菊のお浸し

豆腐

161011 昼のうどん

豆腐

おかひじき

荒巻鮭のオムレツ

サバのゴマドレッシング煮

ちくわのきゅうりはさみ

豆腐 すだち

山芋の醤油焼き

コブサラダ

豆腐

ニシンの昆布巻き

レタス・卵

ツナサラダ

160905 わかめの酢の物

豆腐

きゅうり おかか

味噌汁

キャベツ トマト

キュウリおかか

ホタテの醤油和え

160924えびの卵とじ

酢豚

龍昇苑の肉団子
ズッキーニ

卵焼き

キャベツ

昆布の佃煮

しょうがご飯 土鍋で

160916 昼のうどん

豆腐

鯖 塩麹漬け

ハンバーグ ポーチドエッグ

160904 昼のそうめん

160901 コブサラダ

オクラ

ポテトサラダ

BACK

161022 昼のうどん

かき玉汁